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普贤光明莲师空行伏藏传承

愿以“莲师伏藏”之明灯普照众生,同证普贤大乐之果!

 
 
 

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嘎玛帕姆全封闭式辟谷实修体验日记——第一天(2018.04.29)  

2018-07-03 23:49:57|  分类: 辟谷 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 嘎玛帕姆全封闭式辟谷实修体验日记——第一天(2018.04.29) - 仁珍钦波 - 普贤光明莲师空行伏藏传承
  

        今天是“红莲升日”辟谷养生班第一次举办全封闭式辟谷班,也是我第一次参加闭关辟谷。我昨天晚上开始不吃东西。这次闭关辟谷的功课时间安排是:6:00辟谷操;9:00金光法;12:00金光法和小周天;15:00辟谷操;18:00金光法;21:00金刚铠甲;23:00至24:00自由禅修。平常早上我多数是睡到六点多或七点才起床,有特殊情况除外,今天卓玛师姐五点五十分把我叫醒,当时有点想赖一会床,但想到6:00要共修就赶紧起床,人啊,没个信念牵引着是很容易偷懒的。

       洗漱完后,我们六名学员(部分学员报了名,临时又有事没时间过来参加)在上师的引领下开始共修辟谷操。上师说辟谷操是新老学员的必修课,它简单易懂,容易观想,修练辟谷操是补充人体的能量,使辟谷顺利进行,早上修辟谷操也相当于我们辟谷期间的营养早餐。

       大家以上师为核心,围成半圆形就坐,多人一起共修,感觉场能比自修时强很多。修了一个小时,收功后感觉精力充沛,身心自在。7:20分,有两名学员因为工作原因,需要回到工作岗位,所以暂时离开禅修中心。

       接着闲暇时间,有的学员做大礼拜,有的学员练五禽戏(上师自创),氛围非常轻松愉悦。8:45分左右,一名因昨晚有事不能过来的学员也赶了来。到了9:00,在上师的引领下,围成圆形共修金光法,大约修了一小时,下坐后依然感觉精力充沛。

       到了中午,一点困意都没,肚子也不饿。从上午到下午,除了打坐共修,我其余时间我大部分都在默念金刚铠甲短咒。

       傍晚18:00共修金光法的时候,一上座没多久就感觉右腿发麻,一座换了好几次腿,有两名学员也跟一样情况。下坐后请示上师,上师说这是因为一天内频繁打坐,盘腿次数比平时增多,活动量又减少引发的。上师建议我们辟谷期间也要适量的做些运动,动静结合才是圆满的。

       晚上21点多,上午回单位加班的一名学员,忙完后又返回禅修中心加入共修。下坐后感觉修完金刚铠甲后,我的身体又一次被充满了电。一天我只喝温开水,上师说辟谷期间要多喝水,多喝水能排掉体内的杂质。通过今天的闭关辟谷禅修,我感觉自己的心性有了变化,包容心增加了。

感恩伟大的上师仁珍钦波!
感恩殊胜的法界传承!
感恩圆满的本尊空行众!
感恩具誓护法众!
感恩一切!
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