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普贤光明莲师空行伏藏传承

愿以“莲师伏藏”之明灯普照众生,同证普贤大乐之果!

 
 
 

日志

 
 

第十二期辟谷的总结:(2018.4.29至2018.5.1)  

2018-06-21 10:19:09|  分类: 辟谷 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 第十二期辟谷的总结:(2018.4.29至2018.5.1) - 仁珍钦波 - 普贤光明莲师空行伏藏传承
 


 第十二期辟谷的总结:(2018.4.29至2018.5.1)

一、 基本时间:三天。
二、参加人数:省内学员六人。
三、辟谷方式; 集体统一时间辟谷,是封闭式辟谷,辟谷学员统一在禅修中心闭关式辟谷。

“五一”三天封闭式辟谷报名接龙:
1、晋美卓玛
2、卓玛央珍
3、嘎玛帕姆
4、白玛多杰
5、依喜坚赞
6、菜园

四、 这次辟谷的特色:

 (1)这次辟谷是第一次采取封闭式辟谷,因为三天都必须呆在禅修中心,所以,一些学员因为工作及家庭的原因,没办法持续三天都呆在闭关房禅修,所以,这次辟谷人数有所减少。

(2)这次辟谷,上师现起了辟谷金光法与小周天运行的合修方法,对疏通经络,气脉运转,是一种互助增效之法。给力!

五、 辟谷效果:
  (1)这次辟谷,是学员集中在一起禅修打坐,特别是上师的带修下,磁场的加持能量强大,持久,我们的精神状态比自己在家辟谷时要好得多,不觉得饿,不易犯困。 

  (2)这次辟谷,因为封闭在一处,不受外在因素的干扰,禅心易相续,打坐的效果就明显提升。

(3)这次辟谷,是足不出户,房间辟谷。有它的利弊,利就是困在一处,磨练你的毅力,培养你的耐心,降伏你的烦躁,调柔你的心性。。。弊就是局限于房间辟谷禅修,没有户外的身体活动结合,会造成肢体长时间静坐不动带来的疲倦感,这样会导致心理情绪上的抵触厌烦。   所以,辟谷环境还是选择户外户内兼具的场所进行,动静结合,会更加达到良好的效果。

      总之,这次辟谷还是取得了圆满的成功,再次验证了邬金辟谷养生法的效用,感恩仁珍钦波上师的慈悲传授,感恩莲师金刚铠甲的加持! 祈愿莲师伏藏传承的辟谷能量法,福祉一切有缘众生,获得健康,长寿,福慧圆满!

以下摘选学员们辟谷的一些日志与大家分享:

白玛多杰全封闭式辟谷实修体验日记——第二天(2018.04.30)

       今天早上起来感觉腰有点酸,6点修辟谷操后感觉好了。9点修辟谷操金光法和小周天后双脚的关节开始发酸,10点半修辟谷操感觉好点,可是下坐后又开始发酸,11点多的时候双手的关节也开始发酸起来,12点半供修金光法的时候感觉好点,可一下坐又开始发酸。以前辟谷的时候出现这种情况修金光法后就会好,可这次三天闭关辟谷出现这种情况,修了几坐的金光法都不见好,反而感觉还有些加重了,不知道是怎么一回事。

        下午3点接着继续修金光法。刚开始修的时候,心里还是被身上的这些酸痛搞得有点乱,修了十分钟左右,感觉全身的湿气都冒了出来。在观修的过程中突然明白,以我自己的观修力根本就没办法消除这些湿气,一定要祈求传承光明力才能真正消除这些湿气。明白后当下祈祷传承光明力的加持,为我消除体内湿气。在祈祷的过程中感觉传承光明力不断的从头顶百会穴加持入我身,感觉像太阳光芒一样,把我身体内的湿气慢慢的净化排出体外。修完后双手双脚不感觉到酸,身体内的湿气也感觉消除排出体外了,身心感觉银舒服,太不可思议了!

        今天因为体内的湿气往外冒,感觉身体有点虚,从中午12点起一直喝红枣姜片水。

晋美卓玛全封闭式辟谷实修体验日记——第一天(2018.04.29)

       期待已久的全封闭式辟谷,于”五一”假期开班,今天是第一天。早上5点50分起来,身体感觉有点累。6点,上师开始带我们修持辟谷操,金光法及观想小周天穴位,在第三轮观想到喉轮(天突穴)时,禅观到上师在眼前虚空做一个莲花手印,一下感觉自己身心空了,就停在这禅定,很自在!下坐后,身心清爽,早上起来的那种疲累已消散。

       9点,上师又带修修金光法,再次补充能量。下坐后,闲着这空挡,我就做大礼拜,这个与前面静坐的结合,取到一种动静的互补效果。
      12点修辟谷金光法及小周天,当观修到命门处时,感觉一股气力冲击腰部,好像把此处经络冲宽了,很松很通,暖热的感觉。  修完后,1点多了,一点也不困,肚子不饿还感觉有点胀。辟谷不用吃饭,禅修后也不困,不需要午休,索性练起五禽戏,又是一种动静的结合。

     15点,又再修持辟谷操金光法小周天,这是此闭关的禅修主课,就是打通气脉,升起拙火,运行小周天。
下坐后,感觉腿有点酸疼,这是因为今天打坐频繁,时间长的缘故。所以,一下坐,我就不停的在禅修房行走,疏通臀部腿部筋骨,蛮管用的。

        傍晚18点共修金光法,感觉很容易入定。原因有二: 1、共修的磁场强。2、闭关禅修,不受外在因素干扰,心相续。
晚上21点多,共修金刚铠甲,这是辟谷加持的来源。

       今天的闭关辟谷禅修,大家在轻松自在禅修中度过了第一天。

嘎玛帕姆封闭式辟谷实修体验日记——第三天(2018.05.01)

       今天早上起来,精神状态感觉比平时非辟谷期还好,肚子也不饿,这可能跟昨天喝了桂圆红枣枸杞姜片汤有关,应如上师所说,辟谷期适当补更容易吸收的缘故。

       今天早上的功课,上师在禅修前增加了拍打功(上师自创),拍打后再修辟谷操和小周天,修完后感觉效果更加给力。
今天是农历三月十六准提佛母的诞辰日,十点多的时候,上师在准提佛母的法性中安住蕴养,我也跟随着。在安住中,我感受到额头有一轮太阳,放光加持着我,接着明白了,任何时候都不要去看对方如何对我不好,而是要多想想对方给予我的帮助,并用感恩之心去答谢对方。感恩准提佛母赐予我大悲之加持!

        上师把下午的禅修功课改为各自安住蕴养为主。到五点多时,上师带领大家共修了寂善愤怒莲师,在莲师金刚铠甲的加持下,我们结束了这次三天闭关辟谷禅修。

        下坐后,大家一起对这次闭关辟谷谈了各自的感受,最后上师做了总结:第一,这次全封闭式辟谷是我们又一次新的辟谷体验。经大家体验,全封闭式对禅修有很好的提升,但打坐次数不宜太频繁,太频繁就造成肌肉厌倦,肌肉厌倦直接导致心里厌倦,就会适得其反。这次闭关辟谷,我们打坐的时间是平时的两到三倍,有部分学员感到腿脚麻痛,所以下午的功课才改成安住蕴养为主。
        第二,全封闭式辟谷与开放式辟谷相对而言,前者在固定一个环境时间长了,容易出现疲劳感;后者在户外走动或正常生活工作,就不容易感到疲劳,所以只有经历了才有经验。

       听完上师的总结,我都对下一步将开展的“红莲升日”一日辟谷公益活动团更有信心了。

菜园全封闭式辟谷实修体验日记——第一天(2018.04.29)

         今天中午在上师的带领下共修辟谷操、金光法及小周天,在修小周天时感觉整个人很放松,身体很轻很轻,之前的饥饿感完全消失,感觉整个人沉浸在禅修中,内心特别愉悦。感恩上师赐予圆满加持。

卓玛央珍封闭式辟谷实修体验日记-----第二天(2018.05.01)

       早上起来,由于受风寒还没有完全好,所以起来要穿一件外套,感觉跟大家有些差异,但是为了保暖,只能这样了。
早上六点左右,上师带大家练拍打功,好久没有练了,一遍拍打下来,感觉浑身很舒服,再接着练辟谷操,精神了许多。
由于今天是准提菩萨的圣诞,十点多上师安住蕴养上丹田的时候,大家跟着一起蕴养,下坐的时候,我发觉自己全身流了很多汗,防止感冒加重,我立马换下了湿衣服。中午上师带大家做了准提佛母的香供,中途给大家灌顶,上师灌顶的时候,感觉头部麻麻的,特别有加持,做香供结束的时候差不多是午时三刻,也就是阳气最旺的时候。做完后,上师总结:辟谷我们修的是金光法~大日如来,准提菩萨正好是大日如来的佛母,传承封闭式辟谷的第三天是准提菩萨的圣诞,我们做了准提菩萨的香供,正好相应,吉祥圆满。真是太凑巧了,太不可思议了。

       下午四点左右,上师让我们自己感受准提菩萨的加持。我们又按照上师的教导做准提佛母的香供,然后安住蕴养。在安住智慧眼的时候,我感觉太阳光的能量特别强,这股能量激发了我内在能量的迸发,感觉浑身发热,不断地冒汗,一坐下来,衣服又湿了。

        也许是流汗多的缘故,下午五点半左右,感到手脚无力,原本打算要坚持辟谷三天的,由于明天有大的工作量,所以决定跟大家一起复谷,总而言之,这次的封闭式辟谷,让我排了体内的病毒,感受了准提菩萨的大加持,感冒彻底好了。感恩大恩上师金刚铠甲与准提菩萨圆满的加持。
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