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普贤光明莲师空行伏藏传承

愿以“莲师伏藏”之明灯普照众生,同证普贤大乐之果!

 
 
 

日志

 
 

辟谷  

2017-05-12 20:06:51|  分类: 辟谷 |  标签: |举报 |字号 订阅

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、辟谷的原则:
  四句话:
  第一句:不饥饿。
  第二句:不想吃。
  第三句:你就不吃。
  第四句:越来越有精神。

  如果是这样,那么你就可以试验辟谷的过程。辟谷可能提高功能,辟谷是气功训练的一个过程、一种方法。

  不饥饿、不想吃、你就不吃,不能有任何犹豫,不能有任何暗示。第四句话是判断检验的标准。越来越有精神,这就是气功的正常辟谷。不吃饭是辟谷的一种现象,但有的人可以喝点水,吃一点菜汤、水果等等,不过吃得很少。标准的辟谷,那就是什么都不吃,连水都不喝。


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二、辟谷,一个古老而神秘的养生方法。

由于道家秘而不宣,更是视为本教的上乘功法而更加变得神秘。辟谷源于宗教,本是僧侣们修行的方式和一种仪式。后被道教引用:道教认为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云:“百谷之食土地精,五味外羙邪魔腥,臭乱神明胎气零,那从反老得还婴?”同时,人体中有三虫(三尸),专靠得此谷气而生存,有了它的存在,使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫,必须辟谷。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷,吸风饮露”的仙人行径,企求达到不死的目的。

先人辟谷的目的是“明心见性”“大彻大悟”而成“仙”。其实,人也好,僧也好,都是由肉体和精神两方面的组成。就像计算机由硬件和软件组成一样。当我们要想“明心见性”“大彻大悟”而成仙时,必须解决两方面的阻扰。首先,就是肉体;其次,就是精神。辟谷对于修行之人来说,即是摆脱机体对食物的需求,又是对自己身体的净化。更是对自己的心灵上的净化。

现在的人们已经摆脱了缺衣少食的年代,而营养的过剩却成了人们生活的负担,加上忙碌的生活节奏。机体已经被严重透支、生活的规律已经完全打乱、生物钟也走的一塌糊涂。这时疾病就会趁虚而入,然而当疾病来袭,我们依旧是我行我素,忘我的工作、无节制的沉迷在自己认为的快乐中!殊不知,此刻你的身体也会把疾病一点一点的堆积,直到无法挽回的悬崖边缘!再向前一步,你将步入万劫不复的深渊之中。这不是危言耸听!亚健康的不重视必然导致这样的结果!!

所以,养生便开始逐渐被人们所重视。养生有许多种方法,归根结底就是要激发自己身体的自我能力。听从身体带给你的各种健康信息,困了便睡不要熬夜、累了就休息不要工作、饿了就吃不要挺着、病了就看不要耗着,永远听从身体的语言。同时又要遵循规律提高身体的各项能力。让身体为我们做主!因为身体是天下最智能的一部计算机系统。他精密和智能的几近完美。“求医不如求己”充分认识你自己!

我们之所以推行辟谷的养生方式,是因为几千年来,他已经完全成熟,完全完善、安全而有效。通过避开五谷不食。可以使您的机体有足够的时间去消耗您身体中堆积过度的营养脂肪。同时还可以激发您身体的免疫能力,研究表明在辟谷后期白细胞的含量会呈几何级数增长。白细胞的增加可以让机体发现隐藏在深处的致病因素,从而消灭它。所以,辟谷养生,不仅仅是个人的外在行为动作。透过辟谷的方式,可以激发身体的自我判断、自我诊断能力。提高我们的免疫能力。这才是我们辟谷的主要目的。

辟谷其实也是需要一定的毅力的!虽然辟谷可以使机体长时间处于不饥不饿、精神状态一如常人的辟谷状态中。但他还是需要一定的毅力来坚持的。因为民以食为天的原因,十五天不食人间烟火并不是每个人都可以接受的。所以辟谷也是一个人毅力和欲望的考验。因此说,辟谷,避的是欲望,养的是身体,调的是思想。


辟谷 - 仁珍钦波 - 普贤光明莲师空行伏藏传承
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三、辟谷过程中的注意事项:

服气辟谷是一项技术性很强的技术,不同于一般意义的停食,更不是简单的绝食疗法,辟谷时间的长短,绝不能事先预定,而应该根据自己在辟谷期间的各种有关反应,如:早晚的脉搏、每天的大小便情况、身体的基本反应来决定。 

(一)、习练服气
早晨在户外,面向东方,目光远眺,穿过云层,意念停留在宇宙深处,轻闭双眼,意想宇宙深处,有无数乳白色精华气体吸入口腔,吸气时上颚尽量放松抬高,保持口腔尽量大的空间,调动形象思维,意想吸入口腔内的精华之气,象咽馒头一样一口咽下去,经食道、胃送入肠中,一直送至下丹田。因为胃只起消化作用,不能吸收,真正能吸收的是小肠。如果不能一下将精气送至下丹田,可以先送至胃的贲门,意守精气停留的地方,然后再吸一口气,意念吹气将精气自贲门送至下丹田,也可用手法相助导引入下丹田。完成一口后再服第二口……,早、晚各吸12口,每天增加3口。服气得法者,不但可以迅速排除饥饿感,还会感到小腹乃至全身发热。
(二)、试验性辟谷
一般经过十五天左右的服气后,便可进行试验性辟谷。辟谷三到五天后复食。目的是观察自己对辟谷的适应性,提高练功质量,为正式辟谷作准备。
进入试验辟谷后,除坚持早、晚服气外,每天早、中、晚饭时也要服气,以12口为基础,未饱则增加3口,以此类推,直至不饿为止。三次服气期间若还出现饥饿感,可增加服气次数,随时服气。有人在辟谷期间,不服气也不饿,则不需去勉强服气,原则上饿了就服气,不饿就不需服气,顺其自然。
辟谷要记辟谷日记。详细记录体温、脉搏、体重、大小便次数等情况,以及身体其它反应。少数不适应辟谷的人,应提前复食,不可勉强追求辟谷的天数。
试验性辟谷为全辟谷,即不食人间烟火,只在口干时喝一些矿泉水。不要喝热水及冷开水。
(三)、正式辟谷
经练功一、两个月,又通过试验性辟谷的人,调整一段时间以后,便可进入正式辟谷。步骤如下:
1、经过试验性辟谷的人辟谷结束后,继续每天坚持早、晚服气。 3、辟谷八天以上,口喝时可喝矿泉水,也可在水中加少量盐,不渴则不喝。低血糖患者必要时可喝少许蜂蜜水。头两、三天由于习惯性想吃东西,大脑兴奋点会自我暗示饥饿,此时应多服气,除平时三餐时间服气外,中间可增加服气次数。部分人有轻微体虚腿软现象,还会出现轻度头晕,体重逐日下降1至2斤,小便次数减少,大便很少甚至没有,只要脉搏、血压基本正常,都不必惊慌,只要加强服气练功,很快便会逐步适应,症状会慢慢消失,体重持恒不再下降。
辟谷第四天,可以吃一小碗由(1至2两)多纤维青菜煮的菜汤,加少量盐和2至3滴香油,切勿放味精,连菜带汤全部喝下,目的是为了清理宿便(仅服一次)。如果出现五、六天均未通便,可煮一小碗西红柿叶服下(缓泻药),帮助清理宿便及寄生虫。每天可以口含红枣刺激口水,一天数量不超过十粒。练功时不要含。
(四)、转入半自然辟谷
少数人由于练功质量或其它原因,辟谷期间反应太大的,应及时进入半辟谷,半辟谷阶段服气和喝矿泉水的要求同全辟谷。不同的是可少量吃一些生瓜果。每日早晨可煮不超过10粒的红枣,喝汤、枣慢慢的含食,吐皮、吞肉、含核。(不煮汤逐个慢慢含食也可)可以吃不超过10粒的花生米,(生熟皆可),还可吃半个或四分之一个苹果或香蕉,但一日内不能超过两个。转入半辟谷时,一般人都已适应辟谷,身体轻松,精神充沛,体重稳定,自我感觉会越来越好。
半辟谷延续时间因人而异,七、八天,十几天至几十天不等。一般辟谷至自己感到有明显的饥饿感,则可复食,有的人在全辟谷期间已转入自然辟谷,则可顺其自然。辟谷期间禁用一切药物。


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举报|本楼含有高级字体3楼2013-05-08 10:33
    辟谷 - 仁珍钦波 - 普贤光明莲师空行伏藏传承
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    \u6211\u4eec\u6bcf\u5929\u90fd\u88ab\u8fd9\u4e9b\u4e1c\u897f\u88ad\u51fb\uff1a\u5316\u5b66\u7269\u3001\u6740\u866b\u5242\u3001\u5473\u7cbe\uff0c\u8fc7\u654f\u539f\u3001\u7ec6\u83cc\u3001\u5fae\u751f\u7269\u3001\u5bc4\u751f\u866b\u3001\u91cd\u91d1\u5c5e\u3001\u75c5\u6bd2\u3001\u7a7a\u6c14\u6c61\u67d3\u548c\u81ea\u6765\u6c34\u3014\u5176\u4e2d\u5305\u542b700\u591a\u79cd\u5316\u5b66\u6210\u5206\u3015\u3002\u6211\u4eec\u7684\u8eab\u4f53\u6bcf\u65f6\u6bcf\u523b\u63a5\u89e6\u7684\u6bd2\u7d20\u4e3e\u4e0d\u80dc\u4e3e\u3002 \u5373\u4f7f\u6211\u4eec\u5403\u7684\u662f\u4e16\u754c\u4e0a\u6700\u6e05\u6d01\u7684\u5168\u7d20\u98df\u54c1\u3001\u5168\u5929\u7136\u98df\u54c1\u3001\u4f4e\u70ed\u91cf\u98df\u54c1\u3001\u4f4e\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u98df\u54c1\uff0c\u800c\u4e14\u4ece\u4e0d\u5403\u5783\u573e\u98df\u54c1\uff0c\u6211\u4eec\u8fd8\u662f\u907f\u514d\u4e0d\u4e86\u7a7a\u6c14\u4e2d\u3001\u571f\u58e4\u4e2d\u6216\u6c34\u4e2d\u5b58\u5728\u7684\u6c61\u67d3\u7269\u3002\u6211\u4eec\u4ecd\u7136\u4f1a\u8d85\u91cd\u3002\u5982\u679c\u6211\u4eec\u4e0d\u575a\u6301\u6392\u6d17\u6211\u4eec\u7684\u4f53\u5185\u7cfb\u7edf\uff0c\u6211\u4eec\u5c31\u65e0\u6cd5\u4fdd\u6301\u5065\u5eb7\u7684\u8eab\u4f53\u3001\u9971\u6ee1\u7684\u7cbe\u795e\u548c\u9002\u5b9c\u7684\u4f53\u6750\u3002\u4e3e\u4e2a\u4f8b\u5b50\uff0c\u201c\u5982\u679c\u4f60\u4ece\u4e0d\u6362\u6c7d\u8f66\u7684\u673a\u6cb9\uff0c\u4ece\u4e0d\u5237\u7259\uff0c\u4ece\u4e0d\u6362\u7a7a\u8c03\u7684\u8fc7\u6ee4\u5668\uff0c\u7ed3\u679c\u4f1a\u600e\u4e48\u6837\u5462\uff1f\u7b54\u6848\u5f88\u660e\u663e\uff0c\u662f\u4e0d\u662f\uff1f\u6240\u4ee5\u6211\u8981\u95ee\uff0c\u4e3a\u4ec0\u4e48\u4f60\u4ece\u6765\u4e0d\u6e05\u6d17\u4f60\u7684\u5185\u810f\uff1f\u201d \u6211\u4eec\u7684\u4f53\u5185\u6709\u6210\u5343\u4e0a\u4e07\u516c\u91cc\u7684\u201c\u7ba1\u5b50\u548c\u8fc7\u6ee4\u5668\u201d\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u4ece\u4e0d\u6e05\u6d17\u8fd9\u4e9b\u7ba1\u5b50\u548c\u8fc7\u6ee4\u5668\uff0c\u4f60\u60f3\u60f3\u90a3\u4e9b\u6211\u4eec\u7ecf\u5e38\u63a5\u89e6\u7684\u6bd2\u7d20\u90fd\u5230\u54ea\u513f\u53bb\u4e86\uff1f \u5b83\u4eec\u4e0d\u4f1a\u81ea\u6d88\u81ea\u706d\u3002\u5b83\u4eec\u79ef\u7d2f\u5728\u6211\u4eec\u4f53\u5185\uff0c\u5835\u585e\u6211\u4eec\u7684\u5185\u810f\u3001\u8fc7\u6ee4\u5668\u548c\u52a8\u8109\uff0c\u5bfc\u81f4\u53ef\u80fd\u7684\u4e25\u91cd\u75be\u75c5\uff0c\u800c\u4e14\u5bf9\u80a5\u80d6\u75c7\u8d77\u5230\u706b\u4e0a\u52a0\u6cb9\u7684\u4f5c\u7528

    \uff08\u4e8c\uff09\u3001\u5065\u5eb7\u8f9f\u8c37\u6392\u6bd2\u539f\u7406\u3002
    \u6211\u4eec\u7684\u8eab\u4f53\u5177\u6709\u4e24\u79cd\u76f8\u53cd\u7684\u529f\u80fd\uff0c\u6d88\u5316\u529f\u80fd\u589e\u5f3a\u65f6\uff0c\u6392\u6cc4\u529f\u80fd\u5219\u51cf\u5f31\uff0c\u53cd\u4e4b\u4ea6\u662f\u3002[\u81ea\u4f53\u6eb6\u89e3]\uff08Autolysis\uff09\u662f\u8eab\u4f53\u81ea\u884c\u5206\u89e3\u5e76\u6d88\u5316\u672c\u8eab\u7ec4\u7ec7\u7684\u4e00\u79cd\u751f\u7406\u73b0\u8c61\uff0c\u8f9f\u8c37\u65f6\u8eab\u4f53\u53ea\u6d88\u8017\u6700\u4e0b\u7b49\u7269\u8d28\uff0c\u4f8b\u5982\u6b7b\u4ea1\u7ec6\u80de\u3001\u80bf\u7624\u3001\u53d7\u4f24\u7ec4\u7ec7\u548c\u8102\u80aa\u6c89\u79ef\u7269\uff0c\u8fd9\u79cd\u73b0\u8c61\u7b49\u4e8e[\u711a\u70e7\u5783\u573e]\uff0c\u91cd\u8981\u7ec4\u7ec7\u548c\u5668\u5b98\u5219\u5b8c\u5168\u4e0d\u53d7\u5f71\u54cd\uff0c\u800c\u56e0\u4e3a\u6d88\u5316\u529f\u80fd\u505c\u6b62\uff0c\u6392\u6cc4\u529f\u80fd\u5927\u4e3a\u589e\u5f3a\uff0c\u5927\u91cf\u4ee3\u8c22\u5e9f\u7269\u548c\u6bd2\u7d20\u65b9\u5f97\u8fc5\u901f\u6392\u9664\u3002

    \uff08\u4e09\uff09\u3001\u75be\u75c5\u7684\u771f\u6b63\u6210\u56e0\u548c\u8870\u8001\u7684\u4e3b\u8981\u539f\u56e0\u3002 \u4eba\u4f53\u9178\u6027\u5316\u662f\u4e07\u75c5\u4e4b\u6e90\uff01\u4e00\u5207\u75be\u75c5\u7684\u57fa\u672c\u539f\u56e0\u662f\u8eab\u4f53\u7684\u751f\u5316\u5931\u8861\uff0c\u56e0\u6b64\u751f\u7269\u533b\u5b66\u5f3a\u8c03[\u4e07\u75c5\u4e00\u56e0]\uff08TheOneness of Disease\uff09\u3002\u9020\u6210\u8eab\u4f53\u7cfb\u751f\u5316\u5931\u8861\u7684\u539f\u56e0\u5219\u53ef\u5f52\u7eb3\u4e3a\u56db\u79cd\uff1a\u9519\u8bef\u7684\u996e\u98df\u4e60\u60ef\uff1b\u4e0d\u826f\u7684\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\uff1b\u73af\u5883\u6c61\u67d3\uff1b\u60c5\u7eea\u548c\u538b\u529b\u3002

    \u5728\u8fd9\u56db\u79cd\u6210\u56e0\u4e2d\u5219\u4ee5\u9519\u8bef\u996e\u98df\u4e60\u60ef\u6700\u4e3a\u91cd\u8981\u3002\u8fd9\u4e9b\u56e0\u7d20\u4f7f\u8840\u6db2\u5316\u5b66\u9178\u78b1\u5931\u8861\uff0c\u4ee3\u8c22\u5931\u5e38\uff0c\u4ee3\u8c22\u5e9f\u7269\u5728\u8840\u6db2\u4e2d\u548c\u7ec4\u7ec7\u4e2d\u65e0\u6cd5\u6392\u9664\uff0c\u56e0\u800c\u9020\u6210[\u6bd2\u75c7]\uff08Toximia\uff09\uff0c\u5f15\u8d77[\u81ea\u4f53\u4e2d\u6bd2]\uff08Auto-Intoxication\uff09\uff0c\u8fd9\u624d\u662f\u4e00\u5207\u75be\u75c5\u7684\u771f\u6b63\u6839\u6e90\uff0c\u5305\u62ec\u4f20\u67d3\u75c5\u548c\u6162\u6027\u75c5\u5728\u5185\uff0c\u7ec6\u83cc\u548c\u75c5\u6bd2\u53ea\u6709\u5728\u6bd2\u6027\u8840\u6db2\u4e2d\u65b9\u80fd\u53d1\u751f\u7834\u574f\u4f5c\u7528\u3002

    \u751f\u5316\u5931\u8861\u662f\u5168\u8eab\u7cfb\u7edf\u6027\u75c5\u7406\u73b0\u8c61\uff0c\u56e0\u6b64\u4efb\u4f55\u6709\u6548\u7684\u7597\u6cd5\u5fc5\u987b\u662f\u6574\u4f53\u7684\u7597\u6cd5\uff0c\u8fd9\u79cd\u6574\u4f53\u7597\u6cd5\u4e3b\u8981\u5305\u62ec\u4e86\u65ad\u98df\u7597\u6cd5\u3001\u8425\u517b\u7597\u6cd5\u3001\u8349\u836f\u7597\u6cd5\u3001\u4fdd\u5065\u81b3\u98df\u548c\u5e26\u6c27\u8fd0\u52a8\u7b49\u3002

    \u5176\u4e2d\u53c8\u4ee5\u8f9f\u8c37\u7597\u6cd5\u6700\u4e3a\u8fc5\u901f\u6709\u6548\uff0c\u82e5\u80fd\u518d\u914d\u5408\u8425\u517b\uff0c\u4ee5\u53ca\u996e\u98df\u3001\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\u7684\u6539\u53d8\uff0c\u5219\u75be\u75c5\u5c31\u53ef\u75ca\u6108\uff0c\u8eab\u4f53\u673a\u80fd\u6062\u590d\u5065\u5eb7\u3002\u5728\u7ec6\u80de\u4ee3\u8c22\u548c\u7ec6\u80de\u518d\u751f\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u5982\u679c\u7ec6\u80de\u7684\u6b7b\u4ea1\u548c\u8865\u5145\u8fc7\u7a0b\u80fd\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\uff0c\u5373\u80fd\u4fdd\u6301\u9752\u6625\u548c\u5065\u5eb7\u3002\u5982\u679c\u7ec6\u80de\u8870\u8001\u548c\u6b7b\u4ea1\u7684\u901f\u5ea6\u8d85\u8fc7\u518d\u751f\u7684\u901f\u5ea6\uff0c\u8870\u8001\u5373\u884c\u5f00\u59cb\u3002\u8f9f\u8c37\u671f\u4e2d\uff0c\u6b7b\u4ea1\u7ec6\u80de\u7684\u6392\u9664\u8fc7\u7a0b\u52a0\u901f\uff0c\u7ec6\u80de\u7684\u518d\u751f\u4f5c\u7528\u4ea6\u52a0\u901f\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u56e0\u4e3a\u5e72\u6d89\u4f9b\u5e94\u7ec6\u80de\u6c27\u6c14\u548c\u8425\u517b\u7d20\u7684\u4ee3\u8c22\u5e9f\u7269\u5f97\u4ee5\u6709\u6548\u6392\u9664\uff0c\u6b63\u5e38\u4ee3\u8c22\u7387\u548c\u7ec6\u80de\u6c27\u5316\u4f5c\u7528\u5f97\u4ee5\u6062\u590d\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u8f9f\u8c37\u80fd\u591f\u6cbb\u75c5\u5f3a\u8eab\u548c\u8fd4\u8001\u8fd8\u7ae5\u7684\u9053\u7406 \u3002

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    四、健康辟谷排毒减肥法
    大概许多人已经试了所有的节食方法,但你的体重还是减不下来。换句话说,你靠饥饿减肥,弄得自己胡言乱语,象是发疯一样, 并且每天运动到你的心脏都快爆炸了。但是,只要你一停下来,你减掉的(甚至更多的)脂肪马上会象报复一样反弹到你的臀部和腹部。但是科学健康的辟谷排毒减肥方法,实践证明,排毒7天减掉体重14斤,六个月了没有反弹,同时使体内大量的毒素得以排除,身体感到很舒服、皮肤更具光泽。 

    (一)、为什么要辟谷?
    我们每天都被这些东西袭击:化学物、杀虫剂、味精,过敏原、细菌、微生物、寄生虫、重金属、病毒、空气污染和自来水〔其中包含700多种化学成分〕。我们的身体每时每刻接触的毒素举不胜举。 即使我们吃的是世界上最清洁的全素食品、全天然食品、低热量食品、低碳水化合物食品,而且从不吃垃圾食品,我们还是避免不了空气中、土壤中或水中存在的污染物。我们仍然会超重。如果我们不坚持排洗我们的体内系统,我们就无法保持健康的身体、饱满的精神和适宜的体材。举个例子,“如果你从不换汽车的机油,从不刷牙,从不换空调的过滤器,结果会怎么样呢?答案很明显,是不是?所以我要问,为什么你从来不清洗你的内脏?” 我们的体内有成千上万公里的“管子和过滤器”,如果你从不清洗这些管子和过滤器,你想想那些我们经常接触的毒素都到哪儿去了? 它们不会自消自灭。它们积累在我们体内,堵塞我们的内脏、过滤器和动脉,导致可能的严重疾病,而且对肥胖症起到火上加油的作用 

    (二)、健康辟谷排毒原理。
    我们的身体具有两种相反的功能,消化功能增强时,排泄功能则减弱,反之亦是。[自体溶解](Autolysis)是身体自行分解并消化本身组织的一种生理现象,辟谷时身体只消耗最下等物质,例如死亡细胞、肿瘤、受伤组织和脂肪沉积物,这种现象等于[焚烧垃圾],重要组织和器官则完全不受影响,而因为消化功能停止,排泄功能大为增强,大量代谢废物和毒素方得迅速排除。 

    (三)、疾病的真正成因和衰老的主要原因。 人体酸性化是万病之源!一切疾病的基本原因是身体的生化失衡,因此生物医学强调[万病一因](TheOneness of Disease)。造成身体系生化失衡的原因则可归纳为四种:错误的饮食习惯;不良的生活方式;环境污染;情绪和压力。 

    在这四种成因中则以错误饮食习惯最为重要。这些因素使血液化学酸碱失衡,代谢失常,代谢废物在血液中和组织中无法排除,因而造成[毒症](Toximia),引起[自体中毒](Auto-Intoxication),这才是一切疾病的真正根源,包括传染病和慢性病在内,细菌和病毒只有在毒性血液中方能发生破坏作用。 

    生化失衡是全身系统性病理现象,因此任何有效的疗法必须是整体的疗法,这种整体疗法主要包括了断食疗法、营养疗法、草药疗法、保健膳食和带氧运动等。 

    其中又以辟谷疗法最为迅速有效,若能再配合营养,以及饮食、生活习惯的改变,则疾病就可痊愈,身体机能恢复健康。在细胞代谢和细胞再生的过程中,如果细胞的死亡和补充过程能保持平衡,即能保持青春和健康。如果细胞衰老和死亡的速度超过再生的速度,衰老即行开始。辟谷期中,死亡细胞的排除过程加速,细胞的再生作用亦加速。同时,因为干涉供应细胞氧气和营养素的代谢废物得以有效排除,正常代谢率和细胞氧化作用得以恢复,这就是辟谷能够治病强身和返老还童的道理 。 

    (四)、辟谷排毒的过程:断食期———细胞修复期————细胞改善期 
    断食期:可根据每个人的不同可分为3-10天不等,这个期间不能吃任何东西,平时靠喝果疏汁中和体内的酸毒,增强排泄功能,使大量毒素排出体外,消耗多余的脂肪。为了使人体因断食而缺乏的人体必需营养素得到补充,这时要适量补充营养食品。 

    细胞修复期:这时辟谷结束人不能马上进食,要通过流食、半流食、固体食物三个过程来修复身体各个组织及细胞在断食阶段的不活跃状态,使身体逐渐转入正常状态。 

    细胞改善期:这个期间人体新生了许多细胞组织,要注意饮食结构,多吃蔬菜和水果,外加适量的营养补食品,真正地改善和巩固体内的细胞环境。 

    (五)、效果。通过辟谷使大量的毒素排出体外,消耗了多余的脂肪,达到减肥目的,同时消除了人体内许多暗疾,使人的身体很舒适、皮肤更光泽,经过几次辟谷,人的外观改善和原来比照真是天壤之别。身体特别瘦弱的人,通过排毒,改善饮食可以达到增重的作用,恢复往日的丰韵。尤其是关节炎、糖尿病、高血压、癫痫、肝炎、肾炎、前列腺炎、痛风、内分泌失调、失眠、子宫肌瘤、卵巢囊肿、中耳炎、肥胖、面部暗疮、面部黑斑、胃炎肠炎、皮肤等病症,效果非常显著。事实证明,人体只要毒素排除,在得到均衡的养分,就会进行彻底的自我修复。


    辟谷 - 仁珍钦波 - 普贤光明莲师空行伏藏传承
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