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普贤光明莲师空行伏藏传承

愿以“莲师伏藏”之明灯普照众生,同证普贤大乐之果!

 
 
 
 
 
 

海南省 海口市

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极密缘起甚深心密法,空行封印摄受诸有情,仁珍钦波持明大乐主,最胜空行密意自皈依。
 
近期心愿虹身宝冠金刚自在座,密意岩传圣者妙菩提,我今开启广大心意藏,唯愿莲师岩法恒炽盛,
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南无佛顶尊胜大鹏金翅鸟

 
 
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南无大圆满见闻自解脱邬金莲花生大士

 
 
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南无愤怒莲师金刚铠甲胜妙加持恒守护

 
 
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海南邬金禅林辟谷养生班是在今年三月份试行的,源于伏藏上师仁珍钦波禅定中获得法界传承加持,得到本尊授记给予的一种简便快速轻松辟谷的养生方法。这是通过持咒或听闻咒语的方式来进行辟谷,从而达到减肥治病、净化身心等养生效果。

从今年三月至八月六个月的时间里,运用此方法共进行过六期的禅修辟谷养生培训体验。学员们经历了三日、五日和七日、十五日的辟谷体验,均取得良好的养生效果。不仅减肥,还去除身体上的一些病症甚至是顽疾,从而达到增强体质,疏通气脉,净化身心的效果。只要按照上师的方法去做,除个别学员没有信心坚持外,基本上愿意参加辟谷的学员都取得了辟谷的成功。

为了顺应这个殊胜法界因缘,利益更多的有缘学者,大悲上师仁珍钦波决定亲自带领辟谷班的师兄们,到海拔4200的高原藏区,进行辟谷体验。目的是想考证一下这种以佛法形式持咒蕴养辟谷之方法,是否在高原的恶劣环境中,也能取得同样的养生净身效果。

这次共有九位师兄参加高原辟谷之行,最高年长者70岁,最小者40岁,平均年龄约52岁,属“”夕阳红”团队。挑战高原辟谷养生之体验,目标直指海拔4200米以上的四川藏区石渠县。辟谷时间基本上为5天,只饮水不进食。

笔者有幸成为团队中的一员,体验并见证了这五天辟谷中点点滴滴,愿与感兴趣有缘者分享:

2017年9月14日

团队于9月13日晚上23:38分从海口登机出发,14日凌晨一点多抵达成都。在机场椅子上坐歇四个小时左右,接着清晨6点登机飞往青海玉树。虽然一夜没得休息,但是大家的心情还是愉悦和期盼的,估计一些师兄还带着一点对高反的忐忑,但是时刻准备着的心还是蛮坚定的,否则就不会报名前往了。

作者  | 2017-9-28 21:40:12 | 阅读(31) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 益西拉姆辟谷日记-----五天(2017.9.24--28)

2017-10-3 23:05:04 阅读24 评论0 32017/10 Oct3

第一天,早、中、晚打坐10分钟,喝白开水和淡盐水,身体没什么反应; 

第二天,早、中、晚打坐20分钟,喝红枣、枸杞泡水和淡盐水,口渴发干,发苦,心有点慌,走路轻飘飘的,体重减轻了,精神上还是很好的;第三天,早、中、晚打坐30分钟,喝红枣、枸杞泡水,其他的症状就和第二天的一样,第四天,早中、晚打坐30分钟,喝淡盐水,早上到中午一直感觉胸闷,有点气短的感觉,喝点淡盐水就会好一些,过一会还是这种感觉,喝淡盐水嘴也不苦了,感觉还是比较好的;中午的时候打坐后,胸闷气短的现象没有了,下班之前喝了杯红糖水,辟谷之前一顿不吃饿的心慌,还有头晕现象,辟谷后四天了,心不慌、头也没晕,胃也不难受、体力也没减弱,精神和辟谷前一样好;感谢上师的加持!

感恩伟大的上师仁珍钦波!

感恩殊胜的法界传承!

感恩圆满的金刚铠甲尊!

感恩空行护法众!

感恩一切!

作者  | 2017-10-3 23:05:04 | 阅读(24) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 鸠摩拉姆辟谷日记——三天(2017.9.17--19)

2017-10-3 22:55:51 阅读3 评论0 32017/10 Oct3

我这几天也一直持咒,也打坐。 这次辟谷很自然,没有不适,肚子咕咕叫二次, 但很快就好了。期间吃了点葡萄,没有难熬的感觉,就像没有辟谷一样,该说话说话,该工作工作,该睡觉睡觉 ……就是说到干什么时候干什么。看到晋美师兄,还有大师兄瘦了,升起悲心,酸酸的感觉。看到上师,还有其他师兄没什么变化,就不那么难过了。大师兄、晋美师兄您们是不是太累了?要注意身体啊!千言万语我无法表达自己的心情,感谢上师!还有各位师兄帮忙度走我的孩子! 感谢法界传承!

感恩伟大的上师仁珍钦波!

感恩殊胜的法界传承!

感恩圆满的金刚铠甲尊!

感恩空行护法众!

感恩一切!

作者  | 2017-10-3 22:55:51 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

决定17号开始辟谷,辟谷之前我就打算要吃些水果,因为我要吃些药,怕胃不行,所以这三天来吃了点水果,这三天虽然很忙但是基本随时相续持咒,有打嗝放屁现象,胃部基本可以!由于各方面事情较多所以这次辟谷不能全身心的投入,心有点散!打坐时会出现一些其他念头,但是基本还是能安住下去!总结三天辟谷心得基本自然!无尽感恩金刚铠甲尊的不舍加持!

感恩伟大的上师仁珍钦波!

感恩殊胜的法界传承!

感恩圆满的金刚铠甲尊!

感恩空行护法众!

感恩一切!

作者  | 2017-10-3 22:47:54 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 嘎玛帕姆辟谷日记——第五天(2017.9.18)

2017-10-3 22:44:19 阅读9 评论0 32017/10 Oct3

今天早上起来上了大号,这是这次辟谷第一次内急,排的跟平时一样,但量不多,排完后喝了一小口热开水就上座禅修金刚铠甲辟谷法。下坐后喝了杯温开水就跟格桑师姐下楼,到酒店附近的超市买香供供品。

出门时感觉胸口很闷,我跟格桑师姐说,是不是晚上睡觉关门关窗缺氧了?她说可能是吧。在走去超市和走回酒店的过程中都感觉很费力,这是这次辟谷第一次感受到的。

回到上师房间,休息了一小会,接着我们把供品摆好,九点十分左右上师开始主持金刚亥母香供。做完香供,在蕴养的时候,胸闷突然消失了。香供结束后,我们一边喝红枣桂圆枸杞水,一边聊天。后来上师跟我分析,我胸闷,可能跟早上大号有关,因为大号是把体内的东西往外排,同时体内的能量也会跟着外泄,所以就会胸闷。嗯!看来以后辟谷期间如再上大号,那上完后要多多蕴养丹田啊。

下午三点半左右,上师又带我们共修金刚铠甲坛城修法,下坐后我们跟随上师到街上走走,大概逛了四十分钟就回酒店,回到房间感觉有些疲劳,我感紧上座蕴养一会,精神就恢复了。晚上我们继续到上师房间禅聊,今天是辟谷第五天,我只喝温开水喝红枣龙眼枸杞水,一天都没有饥饿感。

感恩伟大的上师仁珍钦波!

感恩殊胜的法界传承!

感恩圆满的金刚铠甲尊!

感恩空行护法众!

感恩一切!

作者  | 2017-10-3 22:44:19 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

晋美卓玛辟谷日志-----第五天(2017.09.18)

2017-10-9 14:48:45 阅读7 评论0 92017/10 Oct9

今天一早7点半,我们就赶往能言度母寺,因为那段路在整修,路面特别糟糕,本来两个小时到达,现在需要三个多小时,一路颠簸,不过不影响对途中一路风景的观赏之情。刚开始山峰上的草是低矮的,快到能言度母寺的那一路山峰,却树木高大翠绿,还能看到点缀其中的野花。在高原地区能看到这种风景,实在是难得。

十点半左右到达目的地的,我们有幸见到了主持,并领我们参拜了会说话的殊胜的能言度母三尊佛像。平时都是锁在保险柜的,今天到此有缘瞻仰,幸感有福。我们几位师兄还共同为度母刷金,即妆佛金身。

下午一点多回来的,虽然是中午,但不觉得困,奇怪,在高原这些天,每天中午都没有困意,大脑总是处于一种清醒甚至是兴奋状态,晚上也睡得晚,可能由于高压且氧气稀薄,晚上睡觉一两个小时后,自然又醒过来,接着,打坐一会又继续睡,不能深睡眠,虽然睡眠不足,但是,不会影响第二天的精神状态,依然精神奕奕,打坐的时候最能检验出这种精神状态,因为在此打坐不会犯困,如果在海口,晚上睡眠不足,中午又不得休息,那么,打坐的时候,马上就会进入昏沉状态,所以,我跟师兄们开玩笑,如果哪位师兄想修行打坐有大进步,来这里禅修是很合适的,不犯困,打坐时间长啊。

回来路途中吃了半个苹果,吃一点巧克力,喝一瓶矿泉水,一点也不困,四点左右回到石渠宾馆,正赶上上师在带弟子们共修金刚铠甲,我把行李包一脱,就加入共修中。共修完后,精神状态更好,回到房间,洗澡洗头过后,没有感到不适。

感恩伟大的上师仁珍钦波!

感恩殊胜的法界传承!

感恩圆满的金刚铠甲尊!

感恩空行护法众!

作者  | 2017-10-9 14:48:45 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

卓玛央珍辟谷日记——第五天(2017.9.18)

2017-10-3 22:41:20 阅读76 评论0 32017/10 Oct3

今天早上起来喝了温开水后,开始练五禽戏,感觉做动作过程中,很轻松,气感很强,练的第三式鹿式的时候,感觉内急,上了一趟大号,辟谷五天了,今天才第一次排便,不过量比较少。

练完五禽戏后,我就上坐听上师的录音修金刚铠甲,这座的禅修,隐隐约约感觉自己内在的智慧在现起,明了了一些事与物,包括自己平时忽略的事情,内在此时现起,让我明了该怎么做……在最后安住的时候,又感到内急,所以我感觉蕴养丹田,然后如厕,这次排的量比较多,都是宿便,拍后感觉整个肠胃很轻爽,这让我想起道教一句话“若要不老,腹中不饱。若要不死,肠内无屎”,这次排出粪便后,感觉自己的肠胃真的是很干净。

五天来,我坚持只喝温开水,什么都没吃,胃没有感觉到饿,而且每次胃部“咕噜咕噜”响的时候,感觉是在补充能量,很舒服,今天除了在上楼梯的时候,感觉有些无力外,其他一切正常。下午称了一下,竟然减了十斤,真是太好了!这次辟谷,感觉除了拍出身体的毒素以外,更重要的是排内心的毒素,来了一次心灵的洗礼,从而使身心达到轻松愉悦的状态。

感恩伟大的上师仁珍钦波!

感恩殊胜的法界传承!

感恩圆满的金刚铠甲尊!

感恩空行护法众!

感恩一切!

作者  | 2017-10-3 22:41:20 | 阅读(76) |评论(0) | 阅读全文>>

晋美卓玛辟谷日志-----第四天(2017.09.17)

2017-10-3 22:35:05 阅读7 评论0 32017/10 Oct3

今天是辟谷的第四天,昨晚已经计划好去玛尼堆朝圣。应该是昨天参加的一系列圣事活动得到加持,所以昨晚睡的很香甜。

中间醒来一次,打坐了一会,接着入睡梦见了上师和他的几世金刚兄弟,在里面,上师说他要准备传曾经掘出过殊胜密缘法。。。接着,我清晰看见一组红色的大数字,前面还加一个拼音字母---G317,  立马醒了过来,并用手机写了下来,当即的大脑反应就是,干嘛是这样的组合排列? G代表什么?不过马上现起感觉,这不是国的字母第一个拼音吗?难道这是国道317? 但这又是在哪里的国道呢?

早上起来,我问塔师兄,昨晚帮我联系寺庙之事怎样了?他说,正好今天寺庙准备做金刚亥母火供,择日不如撞日,我立即改变计划,今天不去玛尼堆了,又再返回寺庙,参加这个难得机遇的火供。突然,我联想到昨晚的梦,G317可能就是那边的国道路线。

就因为我昨晚的这个梦兆,加之昨天也委托塔师兄联系寺庙做些事宜,还有一个心愿就是从海口来之前,就准备想在金刚亥母坛城做一次香供,昨天由于匆忙,没有做成,今天就想趁此机会完成这个心愿。

十点多我们一行三人包车出发,一路上,我注意到悬挂路边的高空路标牌,左下角就是写有G317,吻合了自己的梦兆。

大约十二点多到达目的地,我们直接就在莲师经堂,也是空行亥母坛城,先供灯供水,并顶礼绕行,接着做金刚亥母的香供,过程中感受到具力加持。无可言喻。 很对机,就在我们前往莲师金刚亥母坛城的路上,上师在旅店禅修中,掘出了金刚亥母的祈祷文。

接着,又去外面转经纶,我一共转十五圈,越转越精神,由于时间有

作者  | 2017-10-3 22:35:05 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

嘎玛帕姆辟谷日记——第四天(2017.9.17)

2017-10-3 22:29:05 阅读6 评论0 32017/10 Oct3

今天早上起来,跟格桑师姐聊了一会天,互相谈谈修行见地,彼此都感觉很受益。难怪上师常常建议我们修行中除了禅修打坐,还要互相多沟通交流,在交流中可以反观自己,又可以借鉴别人的优点来提高自己。

聊天结束后,喝了杯温开水,我就上座听金刚铠甲音频禅修。修的过程中,在持金刚铠甲心咒时,我的念头突然跑到刚刚聊天的话题中,肚子就开始有饥饿感了,这几天辟谷以来第一次有饥饿感。我赶紧把念头安住在金刚铠甲上,哇塞!饥饿感立马就消失了。

上午十点多跟随上师做当下心意流现起的金刚亥母香供,中午自己又修了一座金刚铠甲辟谷修法,下午共修金刚铠甲坛城修法,晚上参加禅聊。今天除了喝温开水,还喝了几杯龙眼红枣枸杞水,今天是在高原地区辟谷的第四天,一天身体状况都很正常。

感恩伟大的上师仁珍钦波!

感恩殊胜的法界传承!

感恩圆满的金刚铠甲尊!

感恩空行护法众!

感恩一切!

作者  | 2017-10-3 22:29:05 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

卓玛央珍辟谷日记——第四天(2017.9.17)

2017-10-3 22:24:28 阅读53 评论0 32017/10 Oct3

这次的辟谷,第一、二天都是忙于工作,没有闲暇时间去想师和师兄们去西藏的事情。到了第三天空闲下来了,真正去面对的时候,内心翻江倒海,五味杂陈,经过昨天下午的洗礼,找个人才调解过来了。

今天早上起来心情非常愉快,喝了一杯温开水后,我开始练五禽戏,感觉身体气感很强,练到虎扑的时候,感觉有一股很强的内劲自然往外推,没一小会,就汗流浃背了。

练完五禽戏后,我就上坐听上师的录音修金刚铠甲,今天感觉不一样,以前听就是平平常常地跟修,今天听感觉上师每念一句咒语都很有穿透力,很有加持,修的过程中,感觉由内而外激发起一股金刚力。内心感到非常喜乐。

下坐后,就赶去跟十个左右的女性朋友茶聊,大家知道我三天不吃饭都很惊讶,有一个还说“几天不吃饭还这么有精神,眼睛都发光的”,呵呵……听到大家这么说我很开心,这是对我们辟谷法的肯定,大家还纷纷邀请我当她们的瑜伽老师。茶聊中,我看到上师发的金刚亥母法报化的祈祷文,非常欢喜,立马念,感觉非常有加持,整个头顶都麻胀麻胀的,感觉整个法界在欢腾,很多空行在围绕。

一整天,胃部没有异样的感觉,很好很正常,就是不时咕噜几下,像在补充能量,完全没有饿感。

下午六点半,嘎玛师兄发来信息说现在开始修金刚铠甲,为了能聆听上师的法音,我拨通了她的微信语音聊天,听到上师从那头传来的咒音,内心非常地激动非常地感恩,也非常地喜乐,不能同往也能共浴佛恩,师言不虚。喇嘛钦诺!喇嘛钦诺!仁珍钦波喇嘛钦诺!

感恩伟大的上师仁珍钦波!

感恩殊胜的法界传承!

感恩圆满的金刚铠甲尊!

作者  | 2017-10-3 22:24:28 | 阅读(53) |评论(0) | 阅读全文>>

晋美卓玛辟谷日志-----第三天(2017.09.16)

2017-10-3 22:18:46 阅读9 评论0 32017/10 Oct3

今天上师带领弟子要去莲师亲临加持的圣地寺庙朝圣和做香供,清晨7点半出发,只喝杯温开水就启程了,身体状况跟在平原一样,甚至感觉比在平原还要佳。

早上的阳光特别照耀,但也没有想象中的那么刺眼,来时还准备了太阳镜,但是却没有想带上的渴望,倒是想看看这耀眼的阳光普照这高原上湖光山色的旖旎风光。一路上,时不时看到清澈的山湖,湖面在阳光的照耀下,还升腾起白雾。

九点多,到达目的地,主人热情的接待了我们,给我们盛上热腾腾的奶茶。接着,开车送我们到达半山腰上的寺庙莲师经堂,这也是金刚亥母的坛城,具足大加持。

朝圣结束后,上师带我们弟子做香供,还是像前两次在五台山朝圣的状况一样,做完火供后才刮风下雨,龙王护法给力啊。

今天上午,没有吃什么,水也不敢多喝,因为不方便应急。下午回来,不觉得困乏,反倒觉得越发精神,想必得到上师本尊空行护法的给力加持了。

不过发现在这里有一个明显的现象,就是中午不容易瞌睡,晚上睡觉不沉,很容易醒来,不过醒来也容易入睡。这可能跟氧气稀薄有关,也可能跟气压有关。

我思量了一下,猜想有可能是这样的原因:平原特别是海边地区湿气重温度高,很容易让人昏沉瞌睡,身体常常处于笨重的状态,而高原地带干燥气温寒凉,容易让人清醒,再加上高原的气压往上带动,很容易让人处于一种精神充气的状态。

中午也不觉得困,很精神,晚上睡晚,早上还起得早,精神状态比平原地区还好,甚至都觉得是处于一种轻微的兴奋状态,这里确实是修行的好地方,睡少时间充足、身体精神易打坐、又不出汗。呵呵,不信您来试试。

作者  | 2017-10-3 22:18:46 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

嘎玛帕姆辟谷日记——第三天(2017.9.16)

2017-9-29 20:09:10 阅读16 评论0 292017/09 Sept29

上师昨晚决定,今天去距离酒店七十多公里的金刚铠甲圣地朝拜禅修。为了避免途中上洗手间,早上起来我只喝了多半杯温水,就上座听上师带修金刚铠甲辟谷音频禅修。下坐后看到上师在微信群上发的:同学们,准备出门啊。我和格桑师姐赶紧穿戴好就出门了。

我们大概七点四十分左右出发,汽车行驶大约十五分钟后,我的胃部又开始反胃了,当下我不去理会它,把心安住在吉祥天母的法性中,不断地默念吉祥天母心咒,不一会儿打了几个嗝,胃里的浊气排出后,胃部恢复正常。

汽车行驶完公路,准备进入山路时,司机有事要回去,把车交给我们,让我们自己开去寺庙。当时我自告奋勇地跟上师说:“上师,我来开吧!”因为今天是我辟谷第三天,上师问我:“你现在的身体状况怎样,山路不好开啊,这车还是手拨的。”虽然在家我开的车是自动挡,但之前也开过手拨车,所以我毫不犹豫地说没问题的。也许是我一路上一直祈祷默念吉祥天母心咒的缘故,得到吉祥天母殊胜的加持,当时身体状况非常正常。

因为第一次开山路,路况又颠簸,我左腿要不停地踩离合,生怕汽车熄火。慈悲的上师路上问了我几次:“头晕不晕啊?感觉晕要停下来啊!”我说没事,一切正常。后来在上师的引导下,我安全地把车开到寺庙的半山腰。在一个拐弯处,由于这山很陡,汽车突然熄火了。这时我左脚紧踩离合,右脚紧踩刹车,右手飞快地拉起手刹。接着在我试着把右脚松开,准备踩油门时,汽车就慢慢往后滑,我赶紧又踩住刹车,后来又试了几次,情况还是一样。上师和师兄们就找来四块石头垫在轮胎下,这样车才没往后滑。经过这些折腾,我的左脚开始颤抖了,奇怪!但当时除了脚抖,没有感觉到疲劳和饥饿。这时上师说,不行就找寺庙的人过来开吧。后来寺主亲自下来帮我们把车开上山。

作者  | 2017-9-29 20:09:10 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

格桑卓玛修行心得(2017.9.16)

2017-9-29 20:04:14 阅读8 评论0 292017/09 Sept29

我们修密法是离不开根本上师的引领。从我个人修行经历来看,我以前很听上师的话,修行很精进,时时都得到上师本尊空行护法的加持。近段时间,我执念太重,遮住了自己的智慧,不但得不到加持,反而对自己不利。

昨晚上师为了我的身体着想,让我今天看看身体状况,再定要不要一起上山去寺庙朝拜禅修。我想来一趟不容易,不去太可惜了。昨晚刚躺下就起来收拾背包,生怕明天早上再收拾会来不及,结果在执念的包围下,我一晚上睡不着。半夜还感受到莲师对我说:所愿从心悉圆满。这更加坚定了我要去的信念。早上我没请示上师,到点就背上背包出门告诉上师我也要去。慈悲的上师问我身体状况怎样?我说好很多了。

结果去后一切都不顺利,到了转经塔,我一下车就要小号,在莲师佛堂准备打坐时又要大号,(因为寺庙没有厕所,只能在山腰上解决,加上我的腿脚不利,下蹲特别不方便。今天是我辟谷的第四天,原本可以复谷了,但为了减少上厕所的麻烦,今天我特意延迟辟谷,早上也只喝了半杯水。)在转经塔时,双脚无力,我是硬撑着走完三圈,整个上午感到很累。中午做莲师香供时,身心很难受,怎么坐都不舒服,也没感受到加持。回来下山走路一点力气都没有,很累、很累。后来我才明白,自己现起的每一个念头不一定是对的,哪怕感觉是莲师再跟我沟通。上师常说,修行中在自己还没真正成就之前,魔王会示现种种像来诱惑我们、考验我们。所以在我们把握不好的时候,需要具德根本上师的引领,才不会走入歧途。

回到酒店,慈悲的上师叫我好好休息,但我怎么都睡不着,打坐也坐不住,心很散、很乱,不能集中。我告诉上师后,上师叫我修莲师五大调整。修的过程中,我的心还是没法集中,修不下去,我从跟上师修行七年以来没有这么糟糕过。我把情况告诉上师,慈悲的上师让嘎玛带我禅修。

作者  | 2017-9-29 20:04:14 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

卓玛央珍辟谷日记——第三天(2017.9.16)

2017-9-29 19:59:37 阅读6 评论0 292017/09 Sept29

今天早上起来喝了一杯就上坐了。由于今天上午没有事,我就没有听上师的录音修金刚铠甲(听上师的录音修的时间是35分钟),我很放松(以往时间有限,有些匆忙)地至诚祈祷金刚铠甲赐予我五部圆满的辟谷之加持,好久没有这么宽松时间地去甚深禅修了,非常自在喜乐,下坐的时候,一看时间,我已经坐了一个半小时,赶紧时间过得很快。

中午我睡到两点四十才起来修金光法,修到智慧眼“嗡”的时候,感觉智慧眼处有非常强的光,内心很明白这片光就是法界的光明,这片光明照亮了我的整个身心,感觉身心很透亮。修到喉部“啊”的时候,我身边的手机有收到信息的响声,我于是意守丹田,半睁眼睛看信息,当看到秋吉师兄发的洛岭寺莲师像的时候,我一下子泪奔了……不能同往,内心五味杂陈,看到高空中的莲师像,我犹如流浪的小孩看到了父母,夹杂着不能亲赴现场复杂的心情,我哭的不行。整个过程持续了近二十分钟,当我慢慢平息下来的时候,我明白,这是空行护法对我的考验,用我最在乎的最重视的事情考验我,而我必须安住在阿达尔玛的本位,不能动摇。下坐后,我感觉自己雨过天晴,心情比上坐前还要轻松自在,似乎所有的业障随着眼泪排掉了。

晚上,我打电话问上师是否明天复谷,上师说他还要持续两天,本来打算辟谷三天的,为了能和上师同步,我决定也持续两天,观想自己与上师、师兄们无别,祈祷金刚铠甲赐予我与他们一样高原辟谷的加持。

感恩伟大的上师仁珍钦波!

感恩殊胜的法界传承!

感恩圆满的金刚铠甲尊!

感恩空行护法众!

感恩一切!

作者  | 2017-9-29 19:59:37 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

晋美卓玛辟谷日志-----第二天(2017.09.15)

2017-9-29 19:56:29 阅读14 评论0 292017/09 Sept29

今天是辟谷的第二天,早上起来,感觉头部气感少了一些,也许是昨晚睡得好的缘故。

早上主要是观修降压法,念修吉祥天姆,上坐中,感觉气往下走,很舒服,但下坐后,慢慢的气体又向头部汇聚,但不像昨天那么多了。

八点多,跟白玛拉姆师兄散步去上师他们的住处,走在石渠县的古朴街道,人流车辆皆少,给人一种安静肃穆之感,清晨的阳光明媚,空气清新,特别喜欢这种无灰尘染着透明阳光,会感觉这种纯光直透你的心灵。

此时,我以上师所教的五大融合之法来观想与太阳与这清新的空气交融,得到阳光能量的补充,同时把自己的身心打开,融合到当地的这种宁静祥和的氛围中,慢慢走慢慢的去感受这种相融的感觉。。。四十分钟左右,我们才走到上师他们的住处。

当快走到上师住处的时候,我发现我的汗气散发,细胞毛孔打开,脚比来时有劲正常了,头部的气感完全消失,突然感觉跟在平原的感觉一样了,也许是通过散步活动,我把身心完全放松打开,融进了这种高原的气压环境中,我内在气压与外在的气压平衡了,我的身体能接纳了这种高原气压环境,那种气顶头部的高反完全去除。整个身体恢复常态。嗯,真舒服!

来高原的人最容易出现高反的是头部和胃部,胃不想吃东西,特别是你胃里吃进东西,很容易引起反胃呕吐,这次高反,我胃部很正常,还特别想吃东西,因为辟谷空腹,所以,也没什么反胃的,我为了想验证一下我的胃部状况,我今天故意吃了些东西,半块巧克力,半个苹果,一半香蕉,好几块黑糖姜片,好几杯枸杞红枣茶,吃后,胃正常消化,没有不舒服之感。看来,高原对我的胃还挺关照爱护的。谢了!

今天是空行日,下午

作者  | 2017-9-29 19:56:29 | 阅读(14) |评论(0) | 阅读全文>>

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